え？スキーって外足なんじゃ無いの！
なんで内側重心？
それは内側重心で構えて置いて
ターンをすると遠心力が来るので
その時真ん中に立てているように、準備して置く動作が
つまり内側重心の意味
最大遠心力時はつまり両足荷重のポジション
内側重心にすると何が良くなるのか？
無駄に叩かれないから疲れない。
切り替え時がスムーズに行くので上に抜けない
内側の足首前傾がポイント
※補足説明1
回転するものには軸が起きりる。
その軸とは内側であり中心から回転するのでエネルギーは外に飛ばされる
これは自然な現象で宇宙の原則で内側が中心であり、そこから外に飛ばされます。
飛ばされるエネルギーが遠心力それと同じエネルギーが内側に向かっていて求心力、言い方変えて
向心力
反復横跳びする時体重は内側
これが説明の始まり
問題なのは遠心力は感じる事が出来るが、求心力は感じる事が出来ない。
つまりスキーのターンも感じるのは外に飛ばされる遠心力のみ、それで外側依存から脱却できないのです。
遠心力で外側に飛ばされてるその瞬間更に外にエネルギーをくわえたら?
オオバーランしてしまわない？だろうか？
叩かれて、疲れて、遅いを引きよせてしまう。
外側から外側だと軌道も遠まわりで時間もかかる
更に切り替え時にどうしても一度立ち上がらねばならず
スキーはスタートの上からゴールの下に向かって進む遊びなのに
立ち上がるは、つまりベクトルという方向が一度おこされて
しまい残念なわけだ。
※補足説明2
内側重心の一つのターンのゴールは中心感覚です。
スピードプラス遠心力割2がBavaが唱える方程式
スピードとターンの遠心力分を
真ん中にくるよう準備するのが内側重心の意味
一言で言うならつねに両足荷重が一つのターンの理想
外過ぎず内過ぎない、中心感覚が内側重心の求めるポイントです。
外足だったのが次内足に変わる
重心の軌道も内側から内側への移動で最短距離、更に上に抜け無いので
滑らかな切り替え動作で自然落下が続く。
叩かれない、疲れない、速やい。
あなたは内側重心と外側重心を上手く使い分けてください。
内側重心テクニックを持っていれば
いつでも外足荷重にも切り替えれる
雪の柔らかい緩斜面では外足荷重も重要だ。
斜度がきつくなり、速度が増してきたら内側重心も有効になる
チャンネルは2つあったほうが便利で良い。